Jenis olahraga lain yang bisa dicoba adalah bersepeda atau berenang.
BACA JUGA:Orangtua Wajib Tau, Penting Deteksi Dini Gejala Diabetes pada Anak
BACA JUGA:Kurang Tidur Bisa Picu Diabetes, Benarkah?
4. Jauhi Rokok
Risiko penyakit menjadi lebih tinggi pada orang yang aktif merokok.
Selain diabetes, ada banyak penyakit kronis lain yang lebih berisiko pada orang dengan kebiasaan merokok.
5. Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Memantau kondisi kesehatan dan kadar gula darah adalah hal yang harus dilakukan saat mengalami prediabetes.
Sehingga, kamu bisa mengetahui apakah kadar gula darah sudah kembali normal atau malah semakin membahayakan.
Karenanya, pastikan untuk selalu mengontrol dan memeriksakan kesehatan tubuh.(lia)
Kategori :