PALEMBANG,SUMATERAKEPSRES.ID-Seseorang yang memiliki kadar gula di atas normal, tapi kadar gula pada prediabetes belum setinggi pengidap diabetes disebut sebagai prediabetes.
Hal ini membuat orang tersebut belum bisa dikatakan mengidap penyakit diabetes.
Normalnya, kadar gula darah puasa seseorang adalah kurang dari 100 miligram per desiliter (mg/dl).
Namun pada prediabetes, kadar gula dalam darah melebihi batas normal dan bisa mencapai 100–125 miligram per desiliter.
Lalu, dapatkah mencegah prediabetes berkembang menjadi penyakit diabetes? Bagaimana caranya?
BACA JUGA:Ide Menu Sarapan Untuk Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Stabil
BACA JUGA:Hindari Diabetes, Kontrol Gula Darah, Awas Komplikasi Tidak Terlihat
Seseorang dikatakan mengidap penyakit diabetes jika sudah memiliki kadar gula darah di atas 125 miligram per desiliter.
Sebelumnya, penyakit ini mungkin akan ditandai dengan prediabetes, yaitu kondisi di mana kadar gula dalam darah mulai meningkat.
Tapi Kabar baiknya, prediabetes sebetulnya masih dapat disembuhkan dan dicegah perkembangannya menjadi penyakit diabetes.
Pendek kata, prediabetes sebenarnya adalah “peringatan” dari penyakit diabetes yang berbahaya dan tidak bisa diobati.
Melansir berbagai sumber, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah perkembangan prediabetes menjadi penyakit diabetes, di antaranya:
1. Menjaga Berat Badan
Salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit diabetes adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal.
Pasalnya, penyakit ini lebih rentan menyerang orang dengan berat badan berlebih alias obesitas.