Bangun kesiangan bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh, yang dapat mempengaruhi pengendalian kadar gula dalam darah, tekanan darah, kolesterol, dan hormon.
Hal itu meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes, obesitas, kanker, jantung, dan stroke.
5. Produktivitas kerja menurun
Bangun kesiangan bisa mengganggu pola tidur alami kamu, yang dapat menyebabkan masalah tidur seperti insomnia atau kesulitan tidur pada malam hari.
Hal itu dapat menurunkan kualitas dan kuantitas pekerjaan kamu.
6. Terkena asam lambung
Bangun kesiangan juga menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menimbulkan rasa sakit dan nyeri di perut.
Hal ini dapat terjadi karena kamu melewatkan waktu makan yang seharusnya, atau karena kamu makan berlebihan saat bangun.