Untuk pemula, detoks gula sangat sulit dilakukan.
Tapi Kamu bisa melakukannya dengan program 5 hari.
Caranya, fokuslah pada 5 hari makan tanpa asupan gula berlebih.
Jangan konsumsi gula tambahan, makanan manis, hingga minuman bersoda selama 5 hari tersebut.
Sementara sisa 2 hari, Anda diperbolehkan kembali mengonsumsi gula.
Lakukan ini dalam jangka waktu yang cukup lama, sehingga Kamu bakal merasakan perubahan suasana hati, energi, hingga tekstur kulit yang membaik dari sebelumnya.
Demikianlah cara menjalani detoks gula yang mudah diterapkan agar gula darahmu tidak melonjak akibat konsumsi gula berlebihan. (lia)
Kategori :