SUMATERAEKSRPES.ID – Faktor genetik merupakan salah satu hal yang sering menjadi penentu tinggi badan seseorang.
Akan tetapi, tak hanya itu saja, asupan nutrisi dan jenis makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi tinggi badan.
Bahkan seseorang bisa meningkatkan tinggi badannya hanya dengan berolahraga.
Perkembangan fisik seseorang tersebut dapat dipengaruhi oleh seberapa aktifnya tubuh mereka dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Olahraga yang dapat meningkatkan tinggi badan pada umumnya melibatkan gerakan dan juga peregangan yang dapat meningkatkan tinggi badan.
BACA JUGA:Pertama Kali Muncul ke Publik, Pasangan Slamet-Alfi Hadiri Pengajian Bersama Gus Wafi
Jenis Olahraga yang Dapat Meningkatkan Tinggi Badan
Dikutip oleh sumateraekspres.id dari berbagai sumber, berikut ini beberapa jenis olahraga yang cukup populer dan efektif meningkatkan tinggi badan, diantaranya :
1. Berenang
Olahraga yang efektif meningkatkan tinggi badan pertama adalah berenang.
Karna berenang dapat mengembangkan tubuh dan otot secara harmonis serta dapat merangsang badan agar tumbuh tinggi.
Selain itu, berenang juga dikenal dengan latihan peregangan yang efektif untuk kesehatan tulang belakang dan juga seluruh otot.
Berenang dapat membuat otot kaki dan dada bekerja, karena pada saat bergerak di dalam air membutuhkan usaha yang cukup ekstra.
Itu artinya, semua otot bekerja secara maksimal pada saat kamu berenang.