SUMATERAEKSPRES.ID – Usus kotor ternyata akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Usus kotor ini terjadi akibat penumpukan sisa makanan dalam tubuh. Dikutip dari doktersehat ada beberapa factor yang membuat usus menjadi kotor yakni:
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula
Terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi gula bisa menyebabkan meningkatkan peradangan di seluruh tubuh.
Peradangan ini berisiko memicu berbagai penyakit termasuk kanker. Selain itu, makanan manis olahan yang biasanya memakai gula tambahan bisa menurunkan jumlah bakteri baik di usus dan bisa menyebabkan masalah di usus.
2. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol tidak hanya merusak hati tetapi juga berdampak pada usus. Alkohol melepaskan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif pada usus kecil dan usus besar. Hal tersebut menyebabkan peradangan dan berisiko merusak sel di tubuh. Kemampuan usus dalam mencerna makanan menjadi tidak efektif.
BACA JUGA:Jangan Sampai Usus Anda Kotor. Ada 4 Cara Menjaga Kesehatan Usus, Simak ya!
BACA JUGA:Terkenal Dengan Rasanya yang Pahit, Ternyata Buah Pare Bagus Untuk Kesehatan Khusus Pria Loh!
3. Stres
Saat stres, tidak jarang seseorang akan mengalami mual yang tentu berdampak pada usus. Stres mengganggu pikiran dan memberikan efek langsung ke otak. Akhirnya mempengaruhi kesehatan usus melalui sinyal yang dikirimkan oleh otak ke perut.
4. Kondisi Autoimun
Di beberapa kasus, usus dan autoimun kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan di perut. Kondisi autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sistem kekebalan tubuh yang sehat. Akibatnya, autoimun bisa menyerang organ lainnya termasuk usus. Sebuah penelitian menunjukan usus kotor bisa mengakibatkan autoimun.
Ciri-ciri usus kotor yakni:
1. Konstipasi atau sembelit.
Sulit buang air besar menandakan banyaknya sisa-sisa makanan yang ada di dalam usus. Jika dibiarkan, masalah sembelit bisa memicu berbagai masalah lainnya seperti wasir.
2. Bau Mulut
Kondisi usus yang kotor akibat berbagai sisa makanan bisa menghasilkan gas dalam perut. Gas tersebut berbau tidak sedap dan naik ke atas sehingga menyebabkan bau mulut. Kondisi ini tentunya dapat mengganggu Anda dan orang-orang yang ada di sekitar.
3. Sistem Kekebalan Menurun
Jika usus kotor hingga menyebabkan infeksi tertentu akibat jamur atau bakteri maka tubuh juga bisa merasakan efeknya.
Infeksi pada saluran pencernaan tidak hanya dapat menyebabkan nyeri perut, tapi bisa juga menjalar ke hampir seluruh bagian tubuh. Jika sudah terjadi infeksi, imunitas Anda juga bisa menurun dan jadi lebih rentan terhadap infeksi lainnya. Kondisi ini juga bisa membuat tubuh menjadi mudah lelah.
4. Perubahan Berat Badan
Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi salah satu tanda usus kotor. Hal ini dikarenakan bakteri yang terdapat di usus orang dengan berat badan ideal dan obesitas ternyata berbeda.
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa: Solusi Alami untuk Mengatasi Radang Usus!
BACA JUGA:Harus Waspada! Badan Mudah Lelah Bisa Disebabkan Penyakit, Berikut Ulasannya