BACA JUGA:Kemenag Sumsel Bagikan Paket untuk “Lebaran Yatim”
4. Strawberry
Buah yang juga banyak disukai ini juga memiliki kandungan air tinggi yaitu 92 persen.
Strawberry yang segar, dapat dikonsumsi secara langsung, di buat jus maupun campuran salad buah.
5. Jeruk
Dimakan langsung atau dibuat es, jeruk memang dapat dinikmati setiap kalangan. Buah satu ini juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan air nya yang tinggi 96 persen.
Selain, jeruk juga dikenal akan kandungan vitamin C, serta serat yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan.
6. Selada
Jenis sayur ini lazimnya digulingkan untuk salad, ataupun dibuat lalapan. Walaupun ada jenis selada tertentu yang diolah menjadi sayur tumis atau goreng.
Namun untuk konsumsi yang lebih sehat, baiknya selada tidak perlu diolah dengan minyak, untuk mendapatkan kandungan baiknya termasuk air yang mencapai 96 persen.
7. Tomat
Konsumsi tomat juga menjadi cara minum air lebih banyak karena kandungan air yang terdapat didalam nya sebanyak 94 persen.
BACA JUGA:Korban Warga Lubuklinggau Kuliah di Jambi, Bunuh Diri Diduga Stres
BACA JUGA:Jumpa Filipina, Timnas U-19 Target Menang
8. Seledri