Rutin Sarapan Pagi, Bikin IQ Anak Lebih Tinggi, Yuk Biasakan Sarapan

BACA JUGA:10 Sarapan Pagi yang Membangkitkan Semangat dan Energik

BACA JUGA:Ini Aturan yang Bisa Diterapkan Dalam Sarapan Agar Manfaatnya Tercapai

* Buah-buahan segar yang dicampur dengan kacang-kacangan.
* Bubur oat dengan madu dan buah segar.

* Dua butir telur rebus.
* Smoothie dari buah-buahan atau sayuran, yogurt tawar, dan susu.

Oleh karena manfaatnya yang begitu besar, tidak heran bila sarapan disebut sebagai waktu makan yang paling penting.
Maka dari itu, pastikan Anda mengawali hari dengan makanan yang mengandung makanan bergizi seimbang