SUMATERAEKSPRES.ID - Kandungan Vitamin, mineral hingga kalsium dalam bumbu dapur yang biasa digunakan untuk masak ternyata sangat baik jika dikonsumsi secara rutin.
Tentu, cara mengkonsumsi nya perlu diolah dulu menjadi bahan minuman agar kandungan baik didalamnya bisa didapatkan semua.
Rutin Konsumsi Teh Dari 4 Bahan Alami Ini Sebelum Tidur, Hati-hati Bisa Buat Awet Muda & Bugar!
1. Lengkuas
Memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, B3, C, dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zink.
BACA JUGA:Membuka Akses Keuangan Pelosok Lewat EKI, OJK Usung Misi Kopi Sriwijaya Kembali Berjaya
BACA JUGA:Mengapung di Rawa, Tewas Tersengat Arus Listrik Alat Setrum Ikan Miliknya Sendiri
Termasuk jenis bumbu dapur atau rempah yang kaya akan anti oksidan sehingga akan membantu tubuh menjaga kesehatan lebih baik.
Segudang manfaat lengkuas untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, anti bakteri, radang, untuk kesuburan bagi pria dan wanita hingga menurunkan resiko kanker.
2. Kunyit
Rempah satu ini juga dikenal luas masyarakat Indonesia untuk digunakan sebagai bahan obat tradisional.
Hal ini tidak mengherankan jika memiliki berbagai khasiat, sebab kunyit memiliki kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Satu Semester Terima 8.213 Aduan Pinjol, OJK Keluarkan Peringatan Tertulis
Dari sekian banyak manfaat nya kunyit, yaitu mengatasi inflamasi kronis, melindungi sel tubuh dari kerusakan, mengurangi gejala arthritis, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, memperkuat sistem imun, dan mendukung kesehatan jantung dan lain-lain.