Anda bisa menaburkan buncis dengan bawang putih, minyak zaitun, dan merica.
Panggang buncis dalam oven selama 25 menit.
8. Brokoli
Tak heran jika brokoli memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Brokoli tidak hanya rendah kalori tetapi juga kaya serat dan protein.
BACA JUGA:7 Mitos Seputar Bakar Lemak. Simak Penjelasan Ade Rai Supaya Diet Anda Berhasil
BACA JUGA:Sering Ditemui di Dapur! 8 Bahan Alami ini Efektif untuk Menumbuhkan Rambut Botak
Dalam 175 gram brokoli, Anda akan menemukan 5 gram serat dan 3,7 gram protein.
Brokoli juga kaya akan vitamin C, K dan folat.
Kombinasikan asupan sayur di atas untuk mengurangi lemak perut dengan pola hidup sehat lainnya, seperti istirahat yang cukup dan olahraga teratur.
Kategori :