BACA JUGA:Ingin Body Goals Sempurna? Ini 3 Strategi Fitness Goals yang Tepat, Wajib Banget Dicoba Nih!
BACA JUGA:Tips Efektif Menghindari 'Ya' dalam Komunikasi, Lebih Profesional dan Meyakinkan!
2. Dapat mencegah penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh masyarakat.
Penyakit ini membuat penderitanya merasa tidak memiliki identitas dan akan mengalami kehilangan ingatan yang signifikan.
Rajin konsumsi hati ayam ternyata bisa memenuhi kebutuhan vitamin B-12 yang dibutuhkan tubuh.
Vitamin B-12 akan membantu tubuh dengan cepat meregenerasi sel darah merah agar tubuh lebih sehat.
Selain itu, vitamin B-12 juga membantu tubuh memperkuat kekuatan mental agar tidak mudah terkena penyakit Alzheimer.
3. Dapat menjaga kesehatan jantung
Jika Anda mengira hati ayam banyak mengandung kolesterol, Anda mungkin salah.
Hati ayam dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah.
Kolesterol yang terkandung dalam hati ayam merupakan bagian dari kolesterol sehat yang sangat penting bagi tubuh.
Kolesterol yang sehat akan menjadi sumber energi bagi tubuh dan meningkatkan suplai sel darah merah tubuh.
4. Merupakan sumber nutrisi bagi ibu hamil
Ibu hamil membutuhkan jumlah folat yang lebih tinggi dibandingkan wanita normal.
Folat pada ibu hamil mempunyai fungsi mencegah gangguan kehamilan dan malformasi janin.