Dalam 1 ons hati ayam ditemukan mengandung lebih dari 70% folat.
Kandungan folat atau vitamin B-9 pada hati ayam sangat tinggi sehingga aman untuk ibu hamil.
Selain itu, hati ayam banyak mengandung folat dan juga sangat baik untuk wanita yang sedang mengikuti program kehamilan.
BACA JUGA:Legenda Kubang Naga di Baturaja: Pesona dan Mitos di Puncak Bukit Katung, Ini Kisahnya!
BACA JUGA:Pencarian Rega Siswati: Hilang Sejak Selasa, Terakhir Diketahui Menuju Lengkiti
5. Dapat meningkatkan kesuburan pria
Masalah kesuburan seringkali membuat takut banyak orang.
Hati ayam kaya akan asam pantotenat yang dipercaya memiliki manfaat baik dalam menunjang sistem adrenal.
Ketika kelenjar adrenal berfungsi dengan baik, maka sistem hormonal, terutama testosteron, akan meningkat.
Hati ayam juga mempunyai khasiat untuk meningkatkan stamina dan kesuburan pria.
6. Dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang
Hati ayam mengandung lebih dari 40% fosfor dalam porsi 1 ons.
Fosfor yang terkandung dalam hati ayam akan mempunyai manfaat yang sangat baik bagi tubuh.
Fosfor akan membantu tubuh menjaga perkembangan gigi dan tulang.
Pada orang dewasa, tercukupinya kebutuhan fosfor juga dapat meningkatkan kekuatan tulang.
Itulah beberapa manfaat penting hati ayam untuk kesehatan yang jarang diketahui.