BACA JUGA:Penyanyi Afgan Mulai Tur Asia Promosi Album Sonder, Seoul Jadi Kota Pilihan Pertama
BACA JUGA:18 Pemuda Pesta Sabu, Seorang Pelajar SMK. Dalam Kontrakan di Musi Rawas
Anton menyarankan untuk menemukan keseimbangan yang tepat antara ketiga tipe goals tersebut sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.
Dengan pemahaman yang baik tentang ketiga tipe goals ini, seseorang bisa lebih mengenal diri sendiri dan menentukan pendekatan yang paling sesuai untuk mencapai body goals mereka.
Jadi, apakah kamu sudah menentukan goals utama dalam perjalanan fitnessmu? dan mari kita lihat bagaimana kamu membagi fokus antara komposisi tubuh, performa, dan kesehatan.
Kategori :