SUMATERAEKSPRES.ID - Menggapai body goals sering menjadi impian banyak orang, namun banyak yang merasa sulit mencapainya.
Menurut Anton Septian, CFI, CFNS, dalam kanal YouTube Diet Santuy, ada tiga alasan utama mengapa banyak orang gagal.
Pertama kurang pengetahuan karena anyak orang tidak tahu cara yang tepat untuk mencapai body goals mereka.
Kedua metode yang salah, karena mungkin sudah berusaha, tetapi menggunakan metode yang salah sehingga tidak konsisten atau sering gagal.
BACA JUGA:Tips Efektif Menghindari 'Ya' dalam Komunikasi, Lebih Profesional dan Meyakinkan!
BACA JUGA:Legenda Kubang Naga di Baturaja: Pesona dan Mitos di Puncak Bukit Katung, Ini Kisahnya!
"Metode yang ketiga yakni target yang terlalu tinggi mengejar body goals.
Mengejar body goals yang terlalu ambisius dan dipaksakan dan sulit dicapai juga menjadi penghalang," jelas Anton.
Untuk mengejar body goals sudah menjadi hal yang umum di kalangan dieters dan fitness enthusiast.
Memiliki bentuk tubuh tertentu yang dianggap menarik atau keren tentu sangat menyenangkan.
Setiap orang mungkin pernah membayangkan betapa bahagianya jika memiliki tubuh impian tersebut.
BACA JUGA:Pencarian Rega Siswati: Hilang Sejak Selasa, Terakhir Diketahui Menuju Lengkiti
BACA JUGA:7 Keterampilan Penting yang Wajib Diajarkan Orang Tua untuk Kesuksesan Anak di Masa Depan, Apa Saja?
Misalnya, wanita yang menginginkan pinggang ramping agar terlihat bagus dalam berbagai pakaian, atau pria yang ingin memiliki tubuh atletis agar lebih menarik dan terkenal.
Motivasi untuk mulai mengatur pola makan dan berolahraga tentu sangat didukung.