Latihan ini juga membantu tubuh merespons insulin dengan baik.
Berkat ini, tubuh dapat meningkatkan penyerapan dan penggunaan gula darah secara optimal.
Namun untuk melakukan olahraga yang satu ini, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, karena risiko cederanya tergolong tinggi.
Itulah informasi lengkap mengenai rangkaian olahraga untuk penderita diabetes.
Ketika berolahraga, penderita diabetes sebaiknya menggunakan sepatu yang tebal, nyaman untuk digunakan, dan sesuai dengan bentuk kaki.
Tujuannya untuk menghindari risiko lecet atau kerusakan pada permukaan kaki.
Selain rutin berolahraga dan menjaga pola makan, penderita diabetes juga harus melakukan pemeriksaan rutin.
Kategori :