BACA JUGA:Tutorial Membuat Jus Sehat, Ada Campuran Lemon, Jahe, dan Cuka Apel yang Dijamin Menyegarkan Tubuh
7. Air Timun
Satu lagi minuman sehat yang ampih membasmi lemak daging dalam tubuh adalah air mentimun.
Minumlah dalam bentuk infused water agar lebih sehat.
Cara membuatnya cukup mudah, hanya potong timun menjadi irisan tipis, lalu tambahkan air dingin atau air hangat.
Minum air timun ini dipercaya mampu menurunkan tekanan darah akibat kolesterol maupun lemak jahat.
Jurnal yang dipublikasikan American Heart Association juga menyatakan kalau minuman satu ini kaya akan sodium dan antioksidan.
Kandungan tersebut dapat mencegah lonjakan kolesterol sampai risiko penyakit degeneratif.(lia)
Kategori :