SUMATERAEKSPRES.ID – Jambu Kristal merupakan salah satu buah tropis yang dikenal memiliki rasa manis dan tekstur yang renyah.
Jambu Kristal juga dikenal sebagai jambu biji.
Selain sering dijadikan camilan, jambu Kristal juga kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Tahukah kalian, apa saja kandungan nutrisi dan khasiat jambu Kristal?
Ayo kita simak artikel selengkapnya di bawah ini!
Kandungan Nutrisi dan Khasiat Jambu Kristal
BACA JUGA:Amalan Sunnah Menyambut Hari Raya Idul Adha, Yuk Meraih Pahala Di Malam Spesial!
BACA JUGA:Putri Handayani: Penakluk Ujung Kutub Selatan Pertama dari Indonesia, Ini Kisahnya!
Tak hanya memiliki rasa yang manis, jambu Kristal juga kaya akan nutrisi dan khasiat penting untuk kesehatan tubuh, diantaranya :
1. Kaya akan vitamin C
Di dalam satu buah jambu Kristal yang berukuran sedang, menyediakan hingga 100% kebutuhan harian akan vitamin C.
Vitamin C sangat berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta membantu tubuh melawan infeksi.
2. Memiliki kandungan serat yang tinggi
Jambu Kristal memiliki kandungan serat yang tinggi, dan sangat penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat di dalam jambu Kristal dapta membantu untuk memperlancar pencernaan, menjaga kesehatan usus, serta mencegah sembelit.