Dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu Anda untuk mengurangi risiko penyakit jantung, obesitas, serta diabetes.
BACA JUGA:Pilkada di Sumsel, Berkurang 12.4404 TPS, Handoko: Belum Final, Masih Bisa Berubah
3. Terdapat kandungan antioksidan yang kuat
Jambu Kristal mengandung antioksidan yang kuat, termasuk juga polifenol, karotenoid, dan likopen.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas ini dapat menyebabkan berbagai penyakti degeneratif seperti penuaan dini, penyakit jantung, bahkan kanker.
4. Memiliki kandungan mineral yang sangat penting
Jambu Kristal juga mengandung sejumlah mineral yang sangat penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium, dan magnesium.
Zat besi penting untuk membentuk sel darah merah yang sehat pada tubuh.
Kalium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan mengatur tekanan darah.
Sedangkan magnesium juga dapat membantu untuk mendukung fungsi otot serta sistem saraf.
BACA JUGA:Kapal Jukung Karam Di Perairan Jalur 19 Muara Padang, Dikabarkan Bermuatan Pupuk, Penyebabnya?
BACA JUGA:Komisi IX DPR RI Minta Penerapan KRIS Ditunda
5. Dapat menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada di dalam jambu Kristal dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit.