Siapa Sangka, Daun Ubi Ternyata Punya Segudang Manfaat, Dari Meningkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Cegah Kanker

Rabu 05 Jun 2024 - 03:30 WIB
Reporter : Heru
Editor : Alfery

SUMATERAEKSPRES.ID - Daun ubi yang seringkali jadi lalapan dari tanaman umbi-umbian, ternyata memiliki kekayaan nutrisi dan segudang manfaat yang luar biasa.

Artikel ini akan mengungkapkan fakta menarik dan manfaat tak terduga dari daun ubi.

Meski sering diabaikan, daun ubi sebenarnya menyimpan nutrisi penting yang banyak orang belum ketahui.

Berikut adalah beberapa manfaat tersembunyi dari daun hijau ini yang telah dirangkum oleh Sumateraekspres.id.

BACA JUGA:5 Aneka Cemilan Lezat Dari Ubi Ungu Yang Pasti Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 6 Jenis Daun yang Efektif untuk Mengatasi Asam Lambung

1. Kaya Nutrisi

Daun ubi bukan sekadar daun biasa, karena mengandung vitamin A, C, K, B6, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan serat.

Nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh, menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan berkontribusi pada keseimbangan nutrisi harian.

2. Antioksidan dan Sifat Anti-inflamasi

Dengan senyawa antioksidan seperti beta-karoten, likopen, dan lutein, daun ubi membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Ampuh Atasi Berbagai Penyakit

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dalam Daun Pepaya

Selain itu, beberapa senyawa dalam daun ubi juga memiliki sifat anti-inflamasi, mendukung penderita gangguan inflamasi seperti arthritis.

3. Menjaga Kesehatan Mata dan Jantung

Kategori :