Kandungan vitamin A dan lutein dalam daun ubi melindungi mata dari kerusakan dan menjaga kesehatan penglihatan.
Serat dan kalium dalam daun ubi mendukung kesehatan jantung dengan menjaga kolesterol dan tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Daun Pegagan Ternyata Mampu Atasi Sulit Tidur, Ini Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Daun Kelor Ternyata Bisa Bikin Wajah Glowing
4. Kesehatan Tulang dan Sistem Kekebalan Tubuh
Mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam daun ubi membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
Sementara vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan daya tahan terhadap infeksi dan penyakit.
5. Mencegah kanker
Senyawa seperti beta-karoten dan antosianin dalam daun ubi dikaitkan dengan potensi anti-kanker.
Selain itu, karbohidrat kompleks dalam daun ini memberikan energi stabil dan berkelanjutan bagi tubuh.