Daun Pegagan Ternyata Mampu Atasi Sulit Tidur, Ini Manfaat Lainnya

SUMATERAEKPSRES.ID - Daun pegagan  dalam bahasa latinnya disebut Centella asiatica. Tanaman ini merupakan salah satu tanaman herba yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, termasuk di Indonesia.

Sebenarnya apa saja manfaat dari daun pegagan. Meski lebih dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan beberapa jenis antioksidan dalam daun pegagan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol.

Selain kesehatan kulit, daun pegagan juga diketahui bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun pegagan yang penting untuk diketahui:

1. Melancarkan peredaran darah
Suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun pegagan diketahui dapat melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:Minuman Herbal Serai Jahe: Senjata Ampuh Lawan Kolesterol Tinggi dan Darah Tinggi

BACA JUGA:Mengatasi Jerawat dengan 4 Minuman Herbal Ini

Sebuah studi menunjukkan bahwa daun pegagan efektif untuk mencegah dan mengatasi pembekuan darah serta mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah atau aterosklerosis.

2. Mengatasi sulit tidur
Sulit tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti gaya hidup tidak sehat, rasa cemas, atau konsumsi obat-obatan tertentu.

Jika dibiarkan tanpa penanganan, insomnia bisa menyebabkan penderitanya stres. Untuk mengatasi gangguan tidur tersebut bisa mengonsumsi ekstrak daun pegagan.
3. Mengurangi kecemasan

Suplemen yang mengandung daun pegagan juga bermanfaat untuk mengurangi kecemasan. Hal ini diduga berkat salah satu senyawa dalam daun pegagan yang mampu memberikan efek antidepresan. Namun, khasiat ini baru dilakukan pada hewan sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.

4. Menjaga fungsi otak
Daun pegagan mengandung antioksidan dan bersifat antiradang, sehingga baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh, termasuk otak.

Sebuah riset juga menunjukkan konsumsi suplemen daun pegagan dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah pikun atau demensia.

BACA JUGA:Ternyata Gampang Dicari, 3 Tanaman Herbal Ini Dipercaya Mampu Cegah Kanker

BACA JUGA:Jenis Tanaman Herbal dan Khasiatnya

5. Meredakan nyeri sendi
Daun pegagan telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri sendi.