Serat dan pati alami dalam singkong berperan penting dalam mengatur penyerapan gula, yang dapat membantu dalam pengelolaan diabetes.
4. Kesehatan Pencernaan
Pati resisten dalam singkong berfungsi sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan memperlancar sistem pencernaan serta mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dalam Daun Pepaya
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Singkong dan 4 Makanan Ini Mengandung Sianida Alami, Awas Keracunan
5. Peningkat Mood
Makanan yang mendukung kesehatan pencernaan, seperti singkong, dapat meningkatkan suasana hati. Usus yang sehat adalah produsen utama serotonin, hormon yang mempengaruhi mood.
Singkong rebus adalah pilihan camilan yang cerdas untuk mendukung berbagai aspek kesehatan Anda.