BACA JUGA:Pembelajaran Gunakan Design Thinking
BACA JUGA:Mengenal Pembelajaran Tipe Think-Pair-Shar
4. Bicara dengan Orang yang Dipercaya
Merasa terjebak dalam overthinking seringkali membuat kita merasa kesepian dan terisolasi. Jangan ragu untuk berbagi perasaanmu dengan orang-orang yang kamu percayai, seperti teman dekat, keluarga, atau bahkan seorang profesional.
Berbicara tentang apa yang membuatmu khawatir dapat membantu meringankan beban yang ada di pikiranmu dan memberikan sudut pandang baru dalam menghadapi masalah.
Jadi, mari kita bersama-sama mengambil langkah kecil untuk mengatasi overthinking. Ingatlah bahwa perubahan tidak terjadi dalam sekejap mata, tetapi dengan konsistensi dan kesabaran, kamu dapat meraih kedamaian pikiran dan hidup yang lebih baik.