SUMATERAEKSPRES.ID - Anda sering sulit tidur? Sebenarnya ini bisa dilakukan berbagai cara secara alami agar bisa cepat tidiur. Tetapi sebagian orang kerap menggunakan obat tidur. Meski cukup efektif, obat ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang karena berisiko menimbulkan efek samping, termasuk ketergantungan.
Obat ini juga tidak dianjurkan untuk digunakan tanpa resep atau petunjuk dokter. Dilansir dari alodokter, jika digunakan dalam jangka panjang atau tidak sesuai dosis pemakaian yang tepat, obat tidur justru bisa menimbulkan bahaya jangka panjang berikut ini:
1. Parasomnia
Parasomnia adalah gangguan atau masalah perilaku yang muncul saat seseorang sedang tidur.
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Efek Samping Negatif Konsumsi Obat Tidur Jangka Panjang
BACA JUGA:Ini Manfaat Saat Tidur Menghadap ke Kanan
Orang yang menderita parasomnia bisa mengalami gangguan tidur berjalan (sleepwalking) atau tertidur saat berbicara dan makan maupun mengalami sleep sex. Perilaku ini umumnya terjadi karena konsumsi obat tidur melebihi dosis.
Selain karena penggunaan obat tidur parasomnia juga bisa terjadi akibat penyalahgunaan narkoba atau minuman beralkohol.
2. Reaksi alergi
Penggunaan obat tidur dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Saat menggunakan obat tidur Anda perlu waspada dan kenali gejala alergi obat yang dapat muncul, seperti:
* Kulit terasa gatal serta muncul bentol dan ruam
* Mual
* Sakit perut
* Sesak napas
* Jantung berdebar
* Penglihatan kabur
BACA JUGA:Tetap Tidur Dalam Posisi Sama dalam Waktu Lama bisa Ganggu Otot Leher dan Tulang
BACA JUGA:Jangan Tidur Pada Waktu-waktu Ini, Pilih Waktu Tidur yang Tepat untuk Tubuhmu!
* Nyeri dada
* Sulit menelan
* Pusing
* Pingsan