SUMATERAEKSPRES.ID - Asam urat merupakan hasil metabolisme dalam tubuh yang kadarnya tidak berlebihan.
Setiap orang pasti memiliki asam urat di dalam tubuhnya, karena setiap proses metabolisme biasanya akan memproduksi asam urat.
Jika hal ini terjadi secara normal, maka akan terjadi penumpukkan Kristal asam urat yang ada pada area persendian, sehingga menimbulkan rasa nyeri yang cukup tinggi.
Peningkatan kadar pada asam urat dapat menimbulkan gangguan pada tubuh manusia.
Gangguan tersebut diantaranya adalah rasa nyeri pada area persendian yang sangat hebat pada penderitanya.
Oleh sebab itu penderita asam urat yang tinggi sebaiknya tidak mengkonsumsi beberapa makanan yang akan kami sebutkan di bawah ini terlebih dahulu.
BACA JUGA:Rekor! H. Nopianto jadi Caleg Nasdem dengan Suara Terbanyak di Dapil Sumsel 2, Berikut Profilnya
BACA JUGA:MTQ XXX: Kecamatan Indralaya Selatan Raih 76 Mendali Emas, Perak, dan Perunggu
Beberapa makanan tersebut diantaranya :
1. Ikan dan Seafood
Jenis ikan tertentu diketahui mengandung purin yang tinggi dan sebaiknya penderita asam urat membatasi untuk mengkonsumsinya.
Contohnya seperti ikan tuna, sarden, salmon, teri yang memiliki kandungan purin tinggi, sama halnya dengan kerang, kepiting,lobster, dan juga tiram.
Oleh karena itu sebaiknya penderita asam urat tidak mengkonsumsi ikan dan seafood terlebih dahulu.
2. Daging Merah dan Jeroan
Daging merah mempunyai kandungan purin yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan daging putih.