7 Efek Santan Yang Mungkin Terjadi Jika Sering Di Konsumsi!

Konsumsi santan dalam jumlah yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh, karena lemak jenuh dapat membentuk lapisan di dalam usus dan menghambat penyerapan nutrisi.

Penting untuk mengonsumsi santan secara moderat dan sebagai bagian dari pola makan seimbang. Jika Anda memiliki riwayat masalah pencernaan atau alergi makanan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan santan ke dalam diet Anda. (rf)