Ini Dia Tanda Gangguan Jiwa Alias Stres yang Sering Dialami Caleg Kalah Pemilu! Plus Cara Mengatasinya!

Senin 19 Feb 2024 - 08:21 WIB
Reporter : Novis
Editor : Novis

Melakukan aktivitas fisik, menjaga pola makan yang sehat, dan mendapatkan istirahat yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan fisik.

4. Praktik Mindfulness

Melakukan meditasi, yoga, atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

5. Menjalin Hubungan Sosial

 Tetap terhubung dengan teman dan keluarga dapat memberikan dukungan emosional dan membantu mengatasi perasaan kesepian atau isolasi.

6. Berkonsultasi dengan Profesional

 Jika perasaan cemas, depresi, atau stres terus berlanjut, penting untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang sesuai.

BACA JUGA:Quick Count

BACA JUGA:Pertemuan Penuh Tanda Tanya ? Istana Sebut Surya Paloh Mohon Menghadap, Sahroni Klaim Dipanggil Presiden

Dengan mengimplementasikan strategi-strategi ini, para caleg dapat mengatasi dampak psikologis pasca-pemilu.

Juga memulai proses pemulihan menuju kesejahteraan mental yang lebih baik.

(Novis)

 

 

Kategori :