Delima, dengan kandungan nutrisi seperti asam folat dan vitamin C, memiliki efek antiinflamasi yang kuat dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus delima secara rutin dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Jus Beri
Jus beri kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa menjadi bagian dari konsumsi sehari-hari.
Jus Bayam
Bayam, selain dimasak, juga bisa dijadikan jus. Kandungan kaliumnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.
Jus Wortel
Selain baik untuk mata, jus wortel juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan kaliumnya yang menyehatkan jantung.
Jus Belimbing
Belimbing mengandung vitamin A, vitamin C, dan kalium yang baik untuk kesehatan dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Pilihan jus buah di atas dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat bagi penderita hipertensi. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan sewajarnya dan tidak berlebihan. (Dian)