SUMATERAEKSPRES.ID - Lingkaran hitam di bawah mata seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, mengganggu penampilan dan kepercayaan diri mereka.
Berbagai faktor dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam ini, mulai dari genetik, kurangnya tidur, stres, pola makan yang buruk, hingga faktor lingkungan.
Namun, ada beberapa cara alami dan efektif yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
1. Tidur Cukup
Kurang tidur adalah penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, sekitar 7-9 jam, untuk memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih dan mengurangi tampilan lingkaran hitam.
2. Hindari Stres
Stres dapat menyebabkan peradangan di sekitar mata dan memperburuk lingkaran hitam. Temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau olahraga, untuk membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam di bawah mata.
BACA JUGA:Waspada 7 Kandungan Skincare atau Kosmetik yang Berbahaya untuk Kesehatan Kulit!
BACA JUGA:Bukannya Bersih Malah Muncul Komedo, Ini 5 Kesalahan Umum dalam Skincare Pria
3. Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan biji-bijian.
4. Terapkan Kompres Dingin
Kompress dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi peradangan serta tampilan lingkaran hitam.
Gunakan kantong teh hijau atau kantong teh chamomile yang sudah disimpan di lemari es selama beberapa menit, kemudian letakkan di bawah mata selama 10-15 menit.
5. Gunakan Krim Mata yang Mengandung Kafein