SUMATERAEKSPRES.ID - Salah satu informasi menarik yang pasti belum diketahui masyarakat umum yaitu manfaat makan jeruk setiap hari.
Hal ini merupakan sebuah eksperimen alamiah dimana masyarakat lebih fokus pada pemenuhan kebutuhan mengkonsumsi buah-buahan dibandingkan mengetahui manfaat mengkonsumsi buah-buahan.
Hal ini juga yang kita rasakan saat mengonsumsi buah jeruk. Hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa jika dikonsumsi secara rutin setiap hari, jeruk mampu mendatangkan banyak manfaat.
Apa saja kandungan konsumsi jeruk sehari-hari? Tentu saja, penting untuk mengetahui manfaat apa yang sebenarnya dapat Anda peroleh dari mengonsumsi makanan yang Anda makan dalam jumlah yang cukup.
Hal yang sama berlaku untuk konsumsi jeruk.
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Kentang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan, Rasanya Lezat dan Gurih
Tidak diragukan lagi jika jeruk populer sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Hal ini terutama terkait dengan manfaat vitamin C yang terkandung dalam jeruk yang bahkan kurang diketahui.
Berikut ini beberapa manfaat makan jeruk setiap hari yang jarang diketahui, memberikan efek positif untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya :
1. Mencegah stroke
Ternyata makan jeruk juga dapat mencegah penyakit stroke. Hal ini erat kaitannya dengan kandungan mineral pada jeruk. Jeruk kaya akan mineral yang dapat mengurangi risiko stroke. Oleh karena itu, sangatlah tepat untuk terus mengonsumsi jeruk setiap hari.
BACA JUGA:Kamu Salah Satu Pecinta Ikan Laut? Ini 7 Manfaat Ikan Tongkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Selain Buahnya Menyegarkan, Kulit Rambutan Juga Memiliki 7 Manfaat Tak Terduga, Jangan Dibuang Ya
2. Mengobati darah tinggi (Hipertensi)
Manfaat makan jeruk setiap hari yang selanjutnya adalah berkaitan dengan pengobatan darah tinggi. Menurut informasi yang ada, jeruk mengandung potasium baik yang membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
3. Menjaga keseimbangan asam dalam tubuh