Tak Hanya Melepaskan Dahaga, Konsumsi Makanan Manis Ketika Berbuka Puasa Memiliki 6 Manfaat untuk Tubuh
Ilustrasi makanan manis yang cocok dikonsumsi ketika berbuka puasa. -foto: net (wowkeren.com)-
SUMATERAEKSPRES.ID - Di bulan suci ramadan, beragam makanan terhidang, baik untuk berbuka maupun sahur. dari semua itu, pasti ada makanan manis.
Makanan manis seakan menjadi menu wajib di bulan suci puasa. Penting untuk mengetahui manfaat makanan manis saat berpuasa.
Berikut manfaat makanan manis saat puasa:
1. Makanan manis lebih cepat diproses oleh tubuh
Selama puasa, organ pencernaan seperti lambung tidak terisi selama beberapa jam. Sistem pencernaan melambat dan harus mulai mencerna makanan lagi di akhir masa puasa.
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Kentang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan, Rasanya Lezat dan Gurih
BACA JUGA:Kamu Salah Satu Pecinta Ikan Laut? Ini 7 Manfaat Ikan Tongkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Sistem pencernaan memerlukan waktu untuk mengolah makanan dan beradaptasi kembali dalam menerima makanan.
Jangan mengonsumsi makanan berat, namun pilihlah makanan ringan yang mudah dicerna tubuh. Di akhir puasa sebaiknya mengonsumsi makanan yang mudah diserap tubuh, seperti makanan manis.
Ada banyak kurma atau buah manis lainnya yang bisa dijadikan hidangan pembuka di penghujung puasa.
Makanan manis seperti kurma dan buah manis lainnya mengandung serat yang merupakan sumber kalori yang cepat dicerna tubuh.
BACA JUGA:Selain Buahnya Menyegarkan, Kulit Rambutan Juga Memiliki 7 Manfaat Tak Terduga, Jangan Dibuang Ya
BACA JUGA:Ingin Menanam Jamur Enoki di Rumah, Ini Langkah yang Harus Dilakukan
Makanan kaya serat juga lebih mudah diolah di usus karena motilitas usus meningkat sehingga menyebabkan usus lebih melebar sehingga sisa makanan tidak berdiam di usus.
- Tag
- Share
-
-
