Anda bisa mengatur panjang dan sudut TRX bands sesuai dengan kemampuan dan tujuan Anda.
10. Pull-up bar
Pull-up bar adalah batang besi yang bisa dipasang di pintu atau dinding.
Pull-up bar bisa digunakan untuk melatih kekuatan dan daya ledak otot lengan, dada, punggung, dan bahu.
BACA JUGA:5 Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil, Wajib Dicoba Nih Bund!
BACA JUGA:Tinggi Badan Bisa Bertambah dengan 6 Olahraga Ini, Sudah Tau Belum?
Anda bisa melakukan gerakan-gerakan seperti pull up, chin up, atau muscle up dengan pull-up bar.
Pull-up bar bisa meningkatkan kepercayaan diri dan prestasi Anda, karena Anda harus mengangkat tubuh Anda sendiri dengan tangan Anda.
Anda bisa memilih jenis dan ukuran pull-up bar sesuai dengan kemampuan dan tujuan Anda.
Demikianlah 10 rekomendasi alat olahraga di rumah yang bisa Anda miliki dan gunakan untuk latihan sehari-hari.
Dengan memiliki alat-alat ini, Anda bisa berolahraga kapan saja dan di mana saja tanpa perlu khawatir tentang cuaca, waktu, atau biaya.
Anda juga bisa mengatur jadwal, durasi, dan intensitas latihan Anda sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.
Yang terpenting, Anda harus konsisten dan disiplin dalam berolahraga agar mendapatkan hasil yang optimal. Selamat berolahraga!