Jahe
Bahan dapur satu ini dikenal luas karena manfaat nya yang banyak untuk kesehatan.
Dalam nyeri sendi sifat anti inflamasi (anti radang) nyalah yang memiliki peran mengatasi masalah ini.
peran jahe merah adalah mengurangi peradangan pada sendi dan menghilangkan tumpukan asam urat dengan cara memperlancar sirkulasi darah.
BACA JUGA:Emak-Emak Harus Paham, Ini Dia Bahan Dapur yang Bermanfaat bagi Kesehatan
BACA JUGA:5 Bahan Dapur Ini Bisa Bikin Langsing, Apa Saja?
Bahan
- Jahe 3-5 Ruas
- Air
Caranya
- Jahe yang sudah di cuci bersih di parut
- hasilnya bisa langsung di baluran ke lutut yang sakit secara rutin pagi sore selama 15 menit
- atau diolah untuk bahan minuman dengan direbus dan diambil airnya.
Ketumbar
Kandungan analgesik (pereda sakit) membuat bahan dapur ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi nyeri lutut/sendi.
Lalu, kandung asam linoleat dan cineole. Pada ketumbar dapat mengobati pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.