Resep penggunaan daun kacang panjang :
Rutin meminum air rebusan daun kacang panjang dapat membantu mengatasi hipotensi.
Namun harus diingat untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, karena konsumsi daun kacang panjang yang tidak teratur dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh.
Oleh karena itu sebaiknya dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.
2. Daun Bayam
Sayuran hijau ini kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah Cara Mudah dan Efektif Memanfaatkan Serai untuk Kesehatan Tubuh Beserta Efek Sampingnya
BACA JUGA:Sering jadi Bahan Masakan, Serai Juga Memiliki 11 Manfaat bagi Kesehatan, Penasaran? Yuk Cek!
Dalam 100 gram daun bayam, terdapat komponen nutrisi seperti kalori 23 kkal, karbohidrat 3,6 gram, protein 2,9 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 99 miligram, fosfor 49 miligram, zat besi 2,7 miligram, dan vitamin C sebanyak 30 miligram.
Resep memanfaatkan daun bayam :
Cara mengobati anemia dengan daun bayam adalah dengan merebusnya hingga matang, lalu campuran air rebusan dan bayamnya diblender hingga halus.
Kemudian tambahkan 1 sendok teh madu dan juga perasan jeruk nipis.
Selain itu, daun bayam juga bisa dijadikan lalapan atau dijadikan sayur.
3. Daun pepaya muda
Daun pepaya mengandung antioksidan, vitamin, mineral dan karbohidrat.
Beberapa komponen dalam pepaya dinilai bermanfaat dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.