SUMATERAEKSPRES.ID – Postur tinggi dan berat badan ideal bagi sebagian besar orang menjadi pilihan ideal.
Namun tak semua manusia dianugerahi tubuh fisik yang sempurna.
Berbagai faktor turut mempengaruhi pertumbuhan fisik tubuh atau badan seseorang.
Pilihan berolahraga yang bisa membantu tinggi badan bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA:8 Manfaat Berolahraga di Pagi Hari, Bisa Buat Cantik dan Sehat Lho! Cobain Yuk
BACA JUGA:Usia Sudah 30an Tahun? Inilah 5 Jenis Latihan Yang Pas Untuk Kamu
Ada juga tinggi badan ini dipengaruhi faktor genetik. Cara lain dengan memberikan asupan nutrisi dan gizi yang cukup baik. Ini juga penting dalam penambahan tinggi badan.
Akan tetapi, cara ini juga perlu diiringi dengan olahraga supaya hasilnya maksimal.
Selain itu, beberapa jenis olahraga yang bikin tinggi badan dan sudah terbukti secara ilmiah.
Beberapa jenis olahraga yang bisa membantu tinggi dan sangat dianjurkan contohnya joging, basket, berenang dan lompat tali.
BACA JUGA:6 Manfaat Olahraga Joging, Murah Meriah dan Dijamin Sehat!
BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Olahraga Skipping, Cara Mudah dan Murah untuk Tetap Bugar
1. Joging
Joging adalah salah satu latihan terbaik untuk menambah tinggi badan yang tidak boleh lewatkan.
Olahraga ini mampu merangsang pertumbuhan tulang kaki secara alami dan membuatnya lebih kuat. Efeknya pun sangat kentara untuk seseorang yang sedang atau telah pubertas.