Ini Keuntungan Bangun Pagi untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Pengaturan Ritme Biologis

Bangun pagi membantu mengatur ritme biologis tubuh, berkontribusi pada keseimbangan hormon dan fungsi tubuh yang optimal.

Dengan melihat ini, bangun pagi tidak hanya sebatas rutinitas harian, melainkan kunci untuk memaksimalkan kehidupan, baik secara fisik maupun mental.

Sumber informasi luar biasa dari Sendiko Motivation Soul, melalui video yang diunggah pada 20 Januari 2024 di saluran YouTube, membuka mata kita akan hal ini.

Jadi, mari kita ubah cara pandang kita, mulai peluk pagi, dan tak lagi meremehkan kekuatannya. (nni)