PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Garam, yang sering dianggap sebagai bumbu penyedap utama dalam hidangan sehari-hari, ternyata memiliki potensi bahaya yang perlu diperhatikan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan bahwa konsumsi garam dapat membawa dampak negatif terhadap kesehatan manusia.
1. Ancaman Endapan Garam:
WHO menyoroti risiko utama yang terkait dengan garam adalah penumpukan endapan garam di dalam tubuh, yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit serius.
Mulai dari tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, hingga kanker perut, obesitas, osteoporosis, dan gangguan ginjal.
BACA JUGA:Perjalanan Sejarah Sungai Komering: Dari Perdagangan Pinang Hingga Terbelah Menjadi Dua
BACA JUGA:Pj Gubernur Apresiasi Komitmen Penyaluran Paket Sembako Pemkot Palembang
"Kami memperkirakan sekitar 1,89 juta kematian di seluruh dunia disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan," ungkap juru bicara WHO.
2. Pengaruh Terhadap Tekanan Darah:
Kandungan sodium dalam garam berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Garam juga dapat merusak arteri, meningkatkan risiko aterosklerosis.
BACA JUGA:WOW! Nanas Prabumulih adalah Nanas Termanis di Indonesia? Benarkah?
BACA JUGA:5 Alasan Orangtua Harus Menahan Diri Posting Foto Anak di Medsos
3. Batas Harian Konsumsi Menurut WHO: