Catat! Inilah 5 Jenis Ikan yang Harus Diwaspadai oleh Penderita Diabetes, Jangan Sampai Kecolongan Ya!

7. Kontrol Berat Badan

Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengelola gula darah. 

Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk rencana manajemen berat badan yang tepat.

Ada 5 ikan yang sebaiknya dihindari pengidap Diabetes. Foto: alodokter/sindo/fish--

8. Hindari Merokok dan Batasi Alkohol

 Merokok dan konsumsi alkohol dapat memengaruhi kesehatan secara negatif, terutama pada penderita diabetes.

BACA JUGA:CATAT, Ini Loh Panduan Bijak Konsumsi Vitamin C untuk Kesehatan Optimal Bagi Tubuh!

BACA JUGA:Tak Hanya Cantik, Tanaman Hias Bougenville Memiliki 12 Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja Itu? Yuk Simak!

9. Istirahat Cukup

Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. 

Kurang tidur dapat mempengaruhi kadar gula darah dan kesehatan secara umum.

10. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan

Selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merancang rencana manajemen diabetes yang sesuai dengan kebutuhan individu.

(Novis)