Dengan memberikan pengganjal, seperti bantal, guna melancarkan aliran darah balik pada pembuluh darah vena.
BACA JUGA:Kena Mental, 4 Pentolan OPM Tewas Ketika Coba Serang Pos Satgas Yonif 330 Kostrad di Intan Jaya
Dengan begitu pun kaki akan terasa lebih ringan saat bangun tidur.
5. Melakukan Pemijatan pada Kaki
Pemijatan pada kaki dapat membuat otot menjadi lebih rileks serta melancarkan aliran darah.
6. Merendam Kaki dengan Air Hangat
Air hangat juga diketahui berkhasiat membuat otot rileks dan melancarkan peredaran darah.
BACA JUGA:Heboh, Gadis Ulu Rawas Muratara Dinikahi Pria asal Turki, Kenal Lewat Mobile Legend
7. Mengonsumsi Obat
Cara mengatasi kaki sering kram saat tidur yang terakhir adalah dengan mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri.
Untuk memperolehnya, Anda bisa mengunjungi dokter agar mendapatkan resep obat yang tepat.
Itulah beberapa tips atau cara, agar kram kaki tidak terjadi saat tidur!