- Konsumsi beberapa tetes tincture dengan air atau jus.
BACA JUGA:Kram Kaki Saat Tidur Bukan Hanya Masalah Otot, Ini 9 Faktor yang Mempengaruhinya!
BACA JUGA:6 Cara Membuat Anak Pintar Mengaji Sejak Dini, Simak Bund!
3. Suplemen Daun Murbei:
- Beli suplemen daun murbei yang sudah diproses dan dijual di toko kesehatan.
- Ikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan. Biasanya, disarankan untuk mengonsumsinya dengan air setelah makan.
4. Makan Daun Murbei Mentah atau Dimasak:
- Pilih daun murbei yang masih muda dan segar.
- Cuci bersih dan konsumsi mentah sebagai bagian dari salad atau camilan.
- Jika ingin memasaknya, tambahkan daun murbei ke dalam resep masakan seperti sayuran tumis atau sup.
5. Smoothie Sehat dengan Daun Murbei:
- Campur daun murbei segar atau kering ke dalam smoothie buah atau sayuran.
- Ini memberikan rasa unik dan meningkatkan nilai gizi minuman Anda.
BACA JUGA:Buah Kelengkeng, Si Kecil yang Kaya Nutrisi dan Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ciptakan Suasana Kekeluargaan, Ratu Dewa Silaturahmi Dengan Paguyuban Sedyo Rukun
6. Campuran dengan Makanan Lain: