Makan tengah malam memberikan sumbangan yang besar terhadap risiko terkena serangan jantung.
Maka itu, jika tidak mau mendapatkan masalah berbahaya ini, sebaiknya kamu menghindari makan terlalu malam.
7. Berisiko Terserang Diabetes
Akibat lainnya dari makan tengah malam yaitu adanya risiko penyakit yang muncul seperti diabates.
Masalah diabates sangat berkaitan erat dengan obesitas.
BACA JUGA:4 Camilan yang Dapat Menjaga Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Konsumsi Mie Instan Harian Bisa Picu Penyakit Jantung, Apa Iya?
Jika tidak ingin diabetes, jangan sampai terkena obesitas, dan agar tidak obesitas, hindari makan tengah malam.
8. Menaikkan Tekanan Darah
Makan tengah malam dapat meningkatkan tingkat tekanan darah, terutama di antara mereka yang sudah berurusan dengan hipertensi.
Sebuah peneliti menemukan bahwa mereka yang makan dalam waktu dua jam sebelum tidur memiliki tingkat tekanan darah yang lebih tinggi dalam semalam dibandingkan dengan mereka yang tidak makan apa pun sebelum tidur.
Untuk hidup lebih sehat, ayo hindari makan tengah malam ya guys!