PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Bagi penderita kolesterol mari merapat. Ada info penting terkait kolesterol. Ternyata ada beberapa jenis daun yang memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Bahkan mampu mengobati beberapa penyakit tanpa perlu mengkonsumsi obat. Salah satunya menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Manfaat itu diperoleh karena daun-daun itu mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
BACA JUGA:Pola Makan Penderita Hiperkolesterolemia
BACA JUGA:9 Cara Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh secara Alami. Nomor 2 Paling Efektif.
Memang kolesterol dianggap merupakan salah satu warisan keluarga, tapi juga kolesterol bisa meningkat lantaran pola hidup yang dianggap tidak benar. Berikut daun yang cepat menurunkan kolesterol:
1. Daun pepaya
Daun Pepaya mengandung enzim papain dan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
2. Daun salam
Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Kolesterol Tinggi? Ini 5 Buah Penurunnya yang Perlu Anda Coba
BACA JUGA:Khasiat Bawang Putih Lanang, Turunkan Kolesterol hingga Hipertensi
3. Daun sirsak
Daun sirsak mengandung senyawa annonaceous acetogenins yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk mengurangi kadar kolesterol.
4. Daun bawang putih
Daun bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
BACA JUGA:6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Mungkin Kamu Abaikan
BACA JUGA:Santan Kental? Jangan Lagi! Ini 6 Rahasia Sederhana Makan Daging Tanpa Meningkatkan Kolesterol
5. Daun pandan
100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3.
Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.