3. Perubahan Selera Makan:
Setelah beberapa waktu, selera makan dapat berubah.
Rasa manis alami dalam makanan seperti buah mungkin menjadi lebih peka dan memuaskan.
BACA JUGA:Buat Kalian Wanita di Usia 45 Tahun Ke Atas? Yuk, Kenali 5 Tanda Penting Menopause Ini!
BACA JUGA:Yuk, Wujudkan Kinerja Otak Maksimal dan Tetap 'Jos' dengan Menu Sehat Pilihan Ahli Gizi Harvard!
4. Penurunan Risiko Masalah Kesehatan:
Mengurangi gula dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
5. Perbaikan Kulit:
Beberapa orang melaporkan perbaikan pada kulit mereka, seperti kulit yang lebih bersih dan bebas jerawat setelah mengurangi konsumsi gula.
6. Perubahan Mood:
Fluktuasi gula darah yang lebih stabil dapat berdampak positif pada mood dan kesejahteraan mental.
7. Kontrol Nafsu Makan:
Mengurangi konsumsi gula dapat membantu mengendalikan nafsu makan, mengurangi keinginan untuk makanan manis.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek ini dapat bervariasi antar individu.
Tantangan diet 30 hari tanpa gula menurut lendapat ahli gizi. Foto: aboutworld/haibunda/jawapos--
BACA JUGA:56 Bank Sampah Mati Suri. Dirjen KLHK Malah Apresiasi Bank Sampah Induk Palembang. Ini Dia Alasannya