Beberapa orang dengan kadar asam urat tinggi mungkin merasa lelah secara umum atau mengalami malaise tanpa gejala sendi yang mencolok.
Penting untuk diingat bahwa gejala asam urat dapat bervariasi antara individu.
Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan atau memiliki risiko tinggi terhadap asam urat, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang sesuai.
BACA JUGA:Tak Selalu Hal Mistis, Ternyata Bunga Melati Memiliki 8 Manfaat Istimewa untuk Kesehatan
Makanan yang boleh dikonsumsi penderita asam urat
Untuk membantu mengelola kadar asam urat dan mencegah serangan asam urat, penderita asam urat sebaiknya memilih makanan dengan hati-hati.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu penderita asam urat:
1. Buah-Buahan:
- Buah-buahan seperti ceri dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
- Buah-buahan beri seperti stroberi dan blueberry juga dianggap baik karena mengandung senyawa antiinflamasi.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kecantikan Wajah, Ternyata Ini 10 Manfaat Luar Biasa Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Serta Cara Mengolahnya
2. Sayuran Rendah Purin:
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli memiliki kadar purin yang lebih rendah.
- Wortel, mentimun, dan tomat juga dapat menjadi pilihan baik.