Antioksidan dalam buah ini juga melindungi kulit dari radikal bebas, mengatasi masalah kulit seperti kusam, hiperpigmentasi, jerawat, flek hitam, dan garis halus.
BACA JUGA:Dari Aestetika hingga Kesehatan, Inilah Sederet Manfaat Tanaman Hias Gantung!
BACA JUGA:WAH! Ternyata Ada Lumba Lumba Di Sungsang, Kok Bisa?
6. Alternatif Diet:
Buah plum dapat diolah menjadi variasi menu seperti salat atau smoothies, sehingga bisa menjadi alternatif diet yang sehat.
7. Menjaga Kesehatan Tulang:
Buah plum tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga dapat menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko gangguan tulang seperti osteopenia dan osteoporosis.
Kandungan oksidan dalam buah ini membantu mengembalikan tulang ke bentuk semula.
Buah plum kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk:
1. Serat:
Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
2. Gula:
Memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.
BACA JUGA:Relawan GSP Se-Jabodetabek Kompak Senam Gemoy dan Sosialisasikan Prabowo-Gibran, Begini Keseruannya
BACA JUGA:Fakta Menarik: Jeruk, Bukan Hanya Enak, Tapi Juga Baik untuk Kesehatan, Ini Buktinya!
3. Protein: