Penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
4. Lemak:
Meskipun dalam jumlah kecil, membantu penyerapan vitamin dan nutrisi lainnya.
5. Vitamin:
Termasuk vitamin A, C, K, B2 (riboflavin), B3 (niacin), dan B6. Vitamin-vitamin ini mendukung berbagai fungsi tubuh, seperti kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan metabolisme.
6. Mineral:
Seperti potassium, magnesium, fosfor, dan mangan. Mineral-mineral ini berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, kesehatan tulang, dan proses metabolisme.
7. Karbohidrat:
Memberikan sumber energi yang cepat.
BACA JUGA:Dari Aestetika hingga Kesehatan, Inilah Sederet Manfaat Tanaman Hias Gantung!
BACA JUGA:Tak Hanya Cantik, Keris Kyai Tenggara Milik Jokowi Juga Memiliki Filosofi Mendalam untuk Indonesia
8. Antioksidan:
Termasuk anthocyanin dan quercetin, membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan jantung serta kulit.
Konsumsi buah plum dengan variasi dalam pola makan seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam.
Menanam plum dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan memuaskan. Berikut adalah langkah-langkah umum untuk menanam plum:
1. Pemilihan Varietas: