BACA JUGA:Prabumulih Ternyata Punya Agrowisata, Yuk Intip Proses Pembuatan Kripik Nanas Langsung dari Kebunnya
13.Menjaga tubuh terhidrasi
Buah naga memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Selain mengonsumsi air putih, kamu bisa menambahkan kebutuhan air dengan mengonsumsi buah naga.
Saat kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka kamu akan terhindar dari dehidrasi.
14. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan magnesium membuat manfaat buah naga sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Lagi Musim Nih! Ternyata Ini 10 Manfaat dari Buah Duku, Cicipin Yuk Gais!
Dengan kondisi tulang yang kuat, maka akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan, seperti osteoporosis hingga patah tulang.
15. Mencegah penyakit mata
Beta karoten yang ada di dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Terpenuhinya kebutuhan tersebut menurunkan risiko penyakit mata, seperti katarak hingga degenerasi makula.
Itulah pembahasan mengenai kandungan nutrisi dan manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. Karena padat nutrisi dan menyehatkan, pastikan selalu ada buah naga di antara variasi menu sehat harian.