3. Buah Kering
Meski terbuat dari buah segar, buah kering cenderung lebih tinggi kalori dan fruktosa. Konsumsi berlebih dapat menggagalkan diet karena padat kalori.
4. Pizza
Makanan tinggi kalori dengan kombinasi adonan tepung, topping beragam, dan saus, menjadikan pizza pilihan yang sebaiknya dihindari selama diet.
5. Keripik Kentang
Meskipun tipis, keripik kentang memiliki kalori tinggi dan kadar lemak yang dapat memicu kenaikan berat badan. Penyedap rasa garam juga menjadi pertimbangan.
6. Cokelat
Sebagian cokelat mengandung gula dan lemak tinggi. Pilihannya harus bijak, dengan membatasi konsumsi cokelat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Dampak Minum Es Teh Manis Setelah Makan untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pasti Ampuh, Ini Manfaat Kumur Air Garam untuk kesehatan
Perlu diingat, pengendalian asupan makanan berkalori tinggi menjadi kunci keberhasilan diet.
Mencapai berat badan yang diinginkan memerlukan kombinasi antara pola makan sehat dan olahraga teratur.
Hindari godaan makanan berkalori tinggi, dan tetap konsisten pada rencana diet yang telah ditetapkan.
Ada 6 makanan dengan kkalori tinggi hang membuat dietmu jadi berantakan. Foto: healthy/diet--
Tips Sukses Diet
1. Perencanaan Makanan