Air putih sangat penting bagi penderita asam urat, membantu menjaga konsistensi urine sehingga asam urat mudah larut dan tidak menumpuk dalam tubuh.
Disarankan untuk mengonsumsi air putih hangat, yang dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme.
7. Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin yang dapat menghambat produksi asam urat dan mencegah pembentukan kristal.
Minuman ini mampu mengurangi risiko penyakit asam urat dan batu ginjal.
BACA JUGA:Ngeri! 10 Kota Ini Terancam Lenyap dari Peta Dunia pada 2100, Nomor 1 Sering Disebut-sebut
BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Studi Terbaru Ungkap Perjalanan Harian Lebih dari 1 Jam Bisa Picu Depresi
8. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan asam urat dan meredakan peradangan.
Kandungan purin dan asam lemak jenuh yang rendah menjaga kadar kolesterol dan asam urat.
9. Cuka Apel
Cuka apel yang tinggi kalium membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
Asam asetat dalam cuka apel dapat mengurangi risiko penyakit yang memengaruhi asam urat dan memiliki fungsi antiinflamasi alami.
BACA JUGA:7 Negara dengan Tingkat Pengangguran Tertinggi di Dunia, Ada Indonesia?
BACA JUGA:Kenapa 7 Golongan Orang Ini Harus Berpikir Dua Kali Sebelum Minum Kopi? Ini Alasannya
Kopi-Foto: freepik-