SUMATERAEKSPRES.ID - Menurunkan kadar asam urat dalam darah dapat dilakukan dengan berbagai cara, dan salah satu metode mudah yang dapat diterapkan adalah melalui pola makan atau makanan yang tepat.
Sejumlah makanan penurun asam urat dapat menjadi pilihan aman yang membantu meredakan gejala nyeri yang disebabkan oleh kondisi ini.
Dengan mengadopsi pola makan sehat, bukan hanya asam urat yang dapat ditekan, tetapi juga dapat menjaga tubuh dari berbagai masalah kesehatan lainnya.
Yuk, simak daftar makanan yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat dengan mudah, seperti dilansir oleh Medical News Today.
BACA JUGA:Menderita asam urat? Jangan Berlebihan Konsumsi Hal-hal Ini
BACA JUGA:Ahli Ungkap Cara Kerja dan Efek Samping Imunisasi pada Anak, Ini Yang Harus Diketahui Orangtua
1. Pisang
Buah pisang mengandung kalium tinggi, yang bermanfaat untuk mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Kandungan kalium yang ada dalam pisang dapat membantu mencegah pengerasan sehingga lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.
2. Buah Ceri
Ceri mengandung antosianin, pigmen berwarna merah-ungu dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi.
BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Melinjo yang Jarang Diketahui, Bisa Jadi Bahan Pengawet Alami Lho
BACA JUGA:Makan Nasi Bisa Bikin Gula Darah Melonjak? Begini 9 Cara Mengatasinya Menurut Ahli
Buah ini dapat menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri sendi.
Manfaat ceri lebih optimal jika dikonsumsi bersamaan dengan obat asam urat yang diresepkan oleh dokter.